No PS (Programa Sono), em 3 encontros vamos trabalhar para seu bebê dormir mais horas seguidas à noite e aceitar e adormecer em outros locais, fora do colo, para que você possa descansar sem precisar ajudá-lo a dormir o tempo todo.
Você terá orientações específicas para o seu bebê e ajustes a cada encontro, considerando o temperamento dele e o que está funcionando para você.
O PS é para mães que:
Precisa de descanso, mas sente que tudo depende de você
Seu bebê precisa de peito, colo ou movimento para dormir, e sustentar isso está pesando no seu corpo e no seu dia.
Várias tentativas...
Você precisa entender por que as tentativas não funcionaram e ter quem acompanhe os próximos passos.
Já ajustou a rotina, mas as noites continuam difíceis
Mesmo cuidando dos horários e das sonecas, seu bebê ainda acorda muitas vezes e você não sabe o que precisa mudar.
Quer mudar a forma como ele dorme, com presença e direção.
Você deseja que ele aceite o berço e precise de menos ajuda, com um caminho que considere o temperamento dele e seja possível para você.
Como funciona o PS
Se você chegou até aqui, provavelmente seu cansaço já ultrapassou o físico e atingiu outros patamares, envolvendo a dinâmica conjugal e o desenvolvimento neurológico do seu bebê devido a privação de sono constante. Você já tentou aplicar dicas soltas da internet, comprou cursos com vários depoimentos positivos, seguiu conselhos familiares e rotinas que pareciam perfeitas no papel, mas nada funcionou na sua casa.
Hoje, você vive a exaustão silenciosa de sentir que seu corpo se tornou o único lugar que seu filho aceita para dormir. A sensação é de que o sono dele depende exclusivamente da sua presença física, 100% do tempo, transformando o momento de dormir, que deveria ser de paz, em uma batalha diária de resistência e ansiedade.
No Programa sono eu aplico o meu método "A trilha para o sono", um método validado baseado na minha experiência de quase 10 anos e na ciências. A trilha para o sono foi criado para tirar você desse ciclo de dependência e te levar à liberdade de ter noites completas e um bebê que dorme tranquilo.
O que é o método "A trilha para o sono"?
É o método que eu aplico ao longo do processo para que seu bebê aprenda a adormecer no berço e durma mais horas seguidas na madrugada, até as tão esperadas 10 a 12 horas seguidas de sono.
A Trilha do Sono é um novo caminho que você vai escolher que vai sair um pouco dos métodos convencionais, pois é um método que não vai encontrar apenas técnicas para fazer o bebê dormir. É sobre guiar mães e bebês por um caminho seguro, respeitoso e baseado em ciência, onde o sono é o primeiro sinal visível de uma transformação muito mais profunda.
O que diferencia a Trilha é o que sustenta cada passo: os 5 Tanques Emocionais precisam estar preenchidos para o sono fluir e considerar o temperamento do seu bebê em cada passo. Dependendo do temperamento dele, a abordagem será diferente.
Dúvidas Frequentes
O que é o PS?
É um acompanhamento individual e personalizado para famílias que desejam que seus bebês durmam melhor, mas sem recorrer a métodos de "treinamento de sono" e métodos que deixam a criança chorando no berço.
Diferente de cursos gravados, aqui eu pego na sua mão. Usamos a minha metodologia exclusiva, "A Trilha do Sono", que une neurociência e teoria do apego. O objetivo não é apenas "fazer dormir", mas ajustar os 5 Tanques Emocionais do seu bebê (Segurança, Regulação Sensorial, Previsibilidade, Pressão de Sono e Maturação). Quando essas necessidades são atendidas, o sono acontece como consequência natural, respeitando o desenvolvimento e o temperamento do seu filho.
Como funciona o processo?
O Programa Sono é estruturada em 3 encontros online (ao vivo), onde vamos, passo a passo, aplicar as 4 etapas da Trilha:
Ajuste de Rota: Analisamos o ambiente, a rotina atual e o temperamento do bebê.
Construção de Rituais: Criamos previsibilidade e segurança emocional.
Autonomia Gradual: Ensinamos o bebê a adormecer com confiança, sem abandono.
Manutenção e Futuro: Preparamos a família para saltos de desenvolvimento e regressões.
Além dos encontros, você terá acompanhamento pelo WhatsApp durante todo o período da mentoria. Isso significa que você não estará sozinha na hora de colocar em prática: eu estarei ali para ajustar cada detalhe em tempo real.
Quem pode participar do PS?
O Programa é ideal para mães e pais que:
Estão exaustos com despertares noturnos frequentes, sonecas curtas ou brigas na hora de dormir.
Não aceitam métodos que envolvem deixar o bebê chorando sozinho no berço.
Querem entender por que o bebê não dorme e buscam uma solução baseada em ciência e respeito.
Precisam de um olhar individualizado, pois já tentaram "dicas de internet" que não funcionaram para o temperamento do seu filho
A jornada completa acontece ao longo dos 3 encontros online, que são agendados de acordo com a evolução do seu bebê e a nossa disponibilidade. E haverá também o acompanhamento via WhatsApp, garantindo que você tenha suporte contínuo enquanto implementamos as mudanças da "Trilha do Sono"
Qual a duração do PS?
Fale comigo
Estou aqui para ajudar você e seu bebê a dormir melhor.
